口腔排毒法:茶油漱口,3分钟清除细菌去口臭!

添加时间:2018-10-29



古老的油漱口 源自古印度的自然疗法阿育吠陀的一种排毒养生方式,通过油包裹毒素,排出体外。用油漱口的原因是油的附着性高,比水更容易充满口腔牙齿、牙龈与黏膜,同时细菌具有亲油性,油会比水更容易将细菌融于其中,同时透过舌下吸收迅速将油的营养带到血液里,并将血液中的细菌与毒素排到油中。



茶油漱口的步骤



油漱口非常简单,你所需要做的就是倒一至二茶匙的山茶油放到你的嘴巴里,你不需要放太多油,你需要留一点空间让口水分泌,保持嘴唇闭著,让油在你的嘴巴里面工作。


透过浸润、推动、搅拌让油穿过你的牙齿并布满口腔的每一个地方。放轻松保持油和口水持续在你的嘴巴工作1-3分钟。吐出油后你会发现,原本清澈透亮的油体变得十分浑浊,这就是我们口腔里的毒素被释放释放出来了。


  • 油漱口需要注意两点


1. 不要仰著头漱口以免让油从喉咙吞下去,或者让油来刺激呕吐的反射,进而造成你必须把满口的油吐掉。


2. 漱口后,不要把油吞下去,因为油裡面会充满著细菌与毒素,你不会希望它跑到你的胃里面去。如果你不小心把油吞下去,也不用过于担心,只是要尽量避免。



为什么推荐山茶油漱口



油漱口时油的选择很重要,一定要是好油,最好是冷压初榨的,有机的更好。想比推荐椰子油、橄榄油,我更建议大家食用山茶油,因为在各种植物油中山茶油的单不饱和脂肪酸含量最高。


山茶油富含较高的维生素E,含量是橄榄油的两倍,不含胆固醇、黄曲霉毒素、芥酸未,不受任何污染。茶油中还含有橄榄油所没有的特定生理活性物质如山茶甙,山茶皂甙,茶多酚等。


其中山茶甙有强心作用,山茶皂甙有溶血栓作用,能防止血管硬化所导致的多种心脑血管疾病,而茶多酚具有降低胆固醇,化学预防肿瘤等多种作用,因而,茶油又被称为“长寿油”。